Il vous arrive peut être de consommer plus de sucre que vous en auriez besoin!

Nous entendons beaucoup de chose à son sujet..
Mais qu’est ce que le sucre ou plus précisément les glucides et à quoi servent -ils?
En avez vous vraiment besoin?
Et quel rôle joue t-il dans notre organisme?

Venez découvrir ce que sont les Glucides, quelles fonctions ils sont sur votre corps. Quels sont les « bons sucres » et comment les utiliser de manière concrète dans votre vie de tous les jours pour une alimentation plus équilibré et une plus grande écoute de son corps – identifier le rôle de nos besoins en sucre.. Est ce que le sucre est addictif?

Dans ce cours il y aura une partie théorique afin de comprendre les fonctionnements de base et une partie pratique afin de mettre en application les informations concrètes en cuisine pour une alimentation équilibré et une bonne utilisation des sucre pour votre organisme et de nouvelles compétences culinaires